[...Яд & Слёзы...]

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
LTalk
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

[...Яд & Слёзы...] > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)


кратко / подробно
Позавчера — четверг, 18 октября 2018 г.
! верoникa 18:26:02
— Достаточное количество сна напрямую связано с самоконтролем и эффективностью работы префронтальной коры: депривация отдыха делает нас растерянными и импульсивными.

— Постоянный стресс и перенапряжение приводят к тому, что вы становитесь более уязвимым перед дофаминовыми триггерами, это касается не только физической, но и эмоциональной усталости.

— Питание — один из самых простых способов разгрузить дофамин из мозга: исключите сахар и простые углеводы из рациона или ограничьте их количество, избегайте чересчур соленой и жирной еды, а также усилителей вкуса вроде тех, что добавляют в фастфуд, полуфабрикаты и чипсы.

— Кофе, сигареты, алкоголь, амфетамины и кокаин взрывают систему поощрения. Слезайте, если можете.

— Физическая активность улучшает кровообращение, и мозг получает больше кислорода. А от энергоемких занятий организм переживает кратковременный контролируемый полезный стресс, который стимулирует выработку эндорфинов, повышая настроение надолго.

— И главное: сфокусируйте внимание на том, что вы действительно любите.
среда, 17 октября 2018 г.
Рота доброты Serg Alat 16:33:09
 ­­
Рота на добычу доброты,
Не сбавляя шаг, идёт отважно.
И чего там впереди - неважно.
Главное - хорошие мечты.

Подробнее…Рота для добычи доброты,
Запасаясь впрок одним терпеньем,
И не хвастаясь своим уменьем,
Ищет в душах каплю чистоты.

Рота по добыче доброты
Сердце покоряет очень смело.
Ей до каждого из нас есть дело -
Пусть и с малой частью красоты.

Рота за добычей доброты
Всюду ходит без обогащенья,
Даже может попросить прощенья,
Меньше стало только бы беды.
-
Сергей Прилуцкий, Алатырь, 2014


Категории: Стихи 2014, Сергей Прилуцкий, Стихи 16 строк, Стихи Сергея Прилуцкого, Доброта, Жизнь, Стихи про жизнь
вторник, 16 октября 2018 г.
|• научи меня жить. Шмяк 05:18:43
небеса на голову чужой ладонью
под звуки друга-сизого и скрип
опускаются. и давят, выжимая всхлип —
мой крик воображенный.

город щурится отблеском в окнах,
наблюдая за сим со стороны,
как я оголяю полотна
за лето выгоревшей души.


Проходит время, но все вовзращается к прежним точкам. Вот и этот дневник стал своеобразным отсчетом.
— Эй, почему ты вспомнила о нем?
Ответа нет. У меня было множество дневников на лтлатке и беоне. Сейчас сложно понять зачем я их создавала. Однако тогда это было необходимо. Меня рвало на части собственное Я.
Знаешь в чем заключается ирония? Ничего не изменилось. Я пришла прятаться.
Кто я есть? Борзая и шумная девчонка, наплевавшая на свой внешний вид и способная смеяться с каждым, даже с тем, кто ее обидел? Или неизменно тихий человек со слишком ровным эмоциональным состоянием? Люди видят меня слишком по-разному и это моя вина. Еще ни один человек не смог увидеть оба состояния. А ведь это важно, когда хочешь близости.
Усталость берет надо мной верх. Мечта порвать как можно больше связей осуществляется. Я хочу близости, но окружающие ощущаются баластом. Нет, правда. Мне чертовски тяжело с людьми. Я выросла из них? Или они из меня?
Во мне ярким цветком прорастает понимание того, что любые отношения не больше, чем взаимноя польза. Когда встречаешь человека, ты выкладываешь на стол все, что у тебя есть:
— Смотри! Я интересен тебе? Здесь есть что-то, чем я мог бы быть полезен?
Разумеется, смотреть с этой стороны довольно однобоко. Но для меня это стало единственным возможным взглядом на ситуацию. К чему я веду? Общение с теми людьми перестало нести мне выгоду, оно стало бесполезным. Вот такая трагедия мелочного человека.
Я много учусь сейчас. Все еще грызу философию и теряюсь в языках. Мне сложно посмотреть на себя со стороны, но однозначно можно сказать — стало иначе. Это не коренные изменения, но и не косметический ремонт.
Все чаще думаю о том, что застряла. Увезла в болоте бесцельности.

05:26:01 O.3.S. Oboro
я думаю, ты просто выросла из своего окружения.
05:26:24 O.3.S. Oboro
попробуй обзавестись новыми знакомствами)
12:39:33 Шмяк
уже. но спасибо за совет!
12:49:37 O.3.S. Oboro
это очень хорошо, дерзай)
понедельник, 15 октября 2018 г.
Немного кошачьей няшности от моих мяучил... DaininD 20:22:23
 ­­

Куплинов и котя. Что самое странное, когда котя мяучит, в игре тоже кто-то подает голос и Дима просит "не гунди", будто обращаясь каждый раз к коте, выходит забавно.

Подробнее…Получил посылку, коробку оставил в коридоре, планируя выкинуть. Но вот уже неделю она кочует по всему дому и каждый раз в ней сидит одна из кошек. Коробочки...
­­

p.s.
Напишу вскоре о следующем...
Готовлю и собираю с приготовленного фотки блюд на основе мисо. По выходным теперь готовлю якинику, выходит неплохо. Сломал одну палатку, а точнее сломалась она сама, дуги рассохлись и лопнули. Ближе к пятнице поеду за материалами для игровой стойки. Поскольку у меня скопилось немало игровых приставок, а места у них нормального нет, решил сам смастерить стойку под все консоли, с покраской и подсветкой, а еще крепежами под пады. И под конец думаю сделать небольшой обзор о портативке от Data Frog, шикарный комбайн, проигрывает почти все платформы от восьми до тридцати двух бит.


Категории: Животные
Меланхолия Птицы Vogel 11:01:19
Сегодняшний солнечный осенний день возрождает во мне лютое де жа вю...
Вот как сейчас помню... Я учусь в 11том классе, но мне на школу глубоко и надолго, особенно на тех уродов, которые там учились. Я иду мимо школы в какие-то лютые задворки и дворы в поисках подходящих качелей, а их тогда было гораздо больше. Да и сами они были для взрослых!
И вот в очередном дворе я нахожу отличную деревянную горку с широкими качелями. Я водружаюсь на них и начинаю качаться...
Качаться я могла долго и очень долго. Светит солнце, я раскачиваюсь маятником туды-сюды и мне настолько глубоко и надолго, что кроме качелей и падающих кленовых листьев для меня не существует ничего...
И вот сейчас, выходя на улицу, я вижу этот день. Прошло 10 лет, а осень всё так же, жёлтая и одинокая. Не скажу, что меня крупно бесит моё нынешнее положение... а, работа есть и ладно! У остальных Джеррей и этого нет!
Хотелось бы, конечно, оказаться в том, не загаженном иноjопами Берлине, кататься на велике к павлиньему озеру, шататься по городу в поисках комиксного магазина... Но кто говорит, что хуже тут? Меньше свободы, да, меньше надежд... но, не так уж и плохо.
Вот такой неинформаивный вброс. Просто у меня сейчас крайне мелонхоличное настроение. Курлы!

Категории: Птичьи истории
11:07:50 O.3.S. Oboro
Наше психическое состояние вообще интересная штука, дежа вю подобно перечитыванию давно прочтенной и забытой книги)
10:57:54 Vogel
Воистину правильно сказано, человече!
воскресенье, 14 октября 2018 г.
самая лучшая, мать его, психотерапия. Youji Sagan 15:43:51
господи, чем я себя сделал?..
двоеточие в конце как сглатывающийся комок боли от того, что не замечал этого ужаса. ужасающее, мерзко, сглатывающе с омерзительно склизским, ярким и солнечным...но я этого не чувствую. вся естественность улыбки фальшива.

люблю ли я тебя? конечно же да. но каким собой? почему я скучаю лишь...а впрочем.достаточно.­эти тексты для долгих одиноких дней. мне необходимо одиночество.
как бы я хотел, чтобы мне с тобой было одинкого. раскрываться любыми чертами, показывать любого себя. так давно не писал,что описание текстом всего реального аж выворачивает, заставляет сердце биться чаще, и это ощущение натянутого жара. господи,вот описал, и как бы и затнуться можно. маленькое усилие якобы помогло раскрыть суть. пхах. а понятнее не стало.

дневник - самая лучшая, мать его, психотерапия.


[...Яд & Слёзы...] > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)

читай на форуме:
Ищу папа , и маму >:D Хоть это и...
Оцените мой дневник по школе от 1 д...
пройди тесты:
Любовь на поле боя 12
Мы встретимся когда придет время! 15
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 LTalk
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх